Ofrecemos una amplia variedad de actividades Fitness & Wellness para que puedas escoger la que más te guste y se adecue a tus necesidades.
Para facilitarte en tu elección, te describirmos de forma breve cada una de las actividades; si deseas ampliar información, ¡no dudes en contactarnos! estamos deseando de asesorarte para que puedas disfrutar al máximo de tu momento.
- ESPALDA SANA: Dirigido a aquellas personas que son conscientes de la importancia de una espalda sana para gozar de una buena salud. Aquí podrán cuidar y mimar de ella con un sin fin de ejercicios basados en pilates, mobility, K-stretch etc. También es una actividad muy recomendada para todas aquellas personas que tengan molestias en la espalda.
- PILATES: Si además de querer mejorar la movilidad también estás interesada/o en trabajar la fuerza para mejorar el tono muscular, la actividad de PILATES es una buena elección, ya que se realizan ejercicios físicos en los que se entrena la musculatura, la resistencia, la flexibilidad y el control de la respiración y de la mente.
- HIPOPRESIVOS: La gimnasia abdominal hipopresiva es un tipo de ejercicios enmarcados en el ámbito de la fisioterapia y la rehabilitación posparto que se caracterizan por ser en una serie de posiciones específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
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Y por supuesto, no dudes en solicitar UNA CLASE GRATUITA. info@padel4sansebastian.com